가정에서 라이딩하며 운동하는 즐거움: 헬스 사이클 사용 후기

강변이나 공원에서 자전거를 타는 운동이 다리 근육 발달과 심폐 기능 향상에 좋다는 사실은 잘 알고 있지만 실제로 실행에 옮기기는 쉽지 않습니다.

건강에 투자가 필요하다는 생각으로 고민한 끝에 집에서도 편하게 자전거를 타는 동일한 운동을 할 수 있는 가성비 높은 헬스 사이클을 하나 구입하였습니다. 이 번 글에서 헬스 사이클 대한 자세한 사용 후기를 공유하도록 하겠습니다.

헬스 사이클 구입

헬스 사이클도 제조사나 모델에 따라 기능과 가격이 너무나 다양하여 선택하기 어려웠습니다. 실내 사이클 기능에 비중을 두고 가성비를 고려하여 구형 모델이지만 엑사이더 EX900을 최종 구입하게 되었습니다.

배달 후 직접 조립해야 했는데 조립에 필요한 렌치와 스패너 등 간단한 공구와 자세한 설명서가 포함되어 있어 쉽게 조립할 수 있었습니다. 힘이 약한 노약자나 여성들은 조립에 다른 사람의 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

아래 사진은 조립 후 거실에 설치한 헬스 사이클 엑사이더 EX900의 전체 모습입니다. 가정용 운동 기구답게 공간을 크게 차지하지 않는 콤팩트한 크기이면서도 세련되어 보이는 디자인이 만족스러웠습니다.

성인 한 사람의 체중까지 견뎌야 하는 철제 제품이다 보니 무게는 17.9 kg으로 비교적 무거웠으나 이동 바퀴가 있어 기울인 후 마치 리어카처럼 이동하면 손쉽게 필요한 곳으로 이동이 가능하였습니다.

뒤쪽 하단 받침대의 좌우 패킹을 돌려서 바닥에 맞도록 수평 조절도 가능하였으며 최대한 접으면 차지하는 면적이 크게 줄어들어 좁은 공간에서의 보관도 용이하였습니다.

안장 높이가 4단계로 조절 가능하여 신장 190 cm의 키 큰 성인도 사용할 수 있으며 사이클링 각도도 3단계로 조절이 가능하였습니다.

특히 사용할 때만 펴서 받쳐주는 접이식 등받이가 운동 중에 허리를 잘 잡아주고 받쳐주어서 장시간 운동할 때 매우 편리하였습니다. 고속 회전 시 페달을 헛디뎌서 발생하는 부상이 없도록 해주는 안전장치 발걸이도 장착되어 있습니다.

LCD 모니터는 컬러는 아니었지만 직관적으로 사용할 수 있도록 편리하게 구성되어 있는데 운동시간, 속도, 거리, 칼로리, 총거리가 표시되며 운동 시작 전에 목표하는 사이클 시간, 이동 거리, 소모할 칼로리도 설정할 수 있습니다.

흑백 모니터지만 데이터 확인에 크게 문제가 없었으며 가성비를 생각하면 그렇게 나쁘다고 생각되지 않았습니다. 페달의 부하는 총 8단계로 LCD 모니터 하단의 회전 스위치를 돌려 본인의 체력에 맞게 조정할 수 있습니다.

헬스 사이클 엑사이더 EX900의 장점은 실내에서 편리하게 운동할 수 있는 가성비 좋은 운동 기구라는 점이며 사용하지 않을 때 접어서 보관하는 기능과 등받이 의자가 편리하였습니다.

구형 모델이라 디자인이 트렌디하지 않고 모니터도 흑백이지만 모니터도 속도, 거리, 시간, 칼로리 등 기본적인 운동 상황을 모두 볼 수 있었고 시인성도 나쁘지 않았습니다. 가격을 생각하면 크게 문제가 되지 않았습니다.

헬스 사이클 엑사이더의 단점은 8단계까지 있는 페달 부하가 가장 높은 단계를 선택해도 체력이 좋은 성인 남성에게는 다소 약하게 느껴질 수 있다는 점입니다.

따라서 단시간에 운동 효과를 극대화하려는 사용자의 헬스 운동 기구로는 다소 부족할 수 있으니 주의 및 참조하시기 바랍니다.

하지만 일반적인 사용자가 무리하지 않고 다리를 근육을 단련하고 심폐 기능을 향상하는 운동 기구로는 크게 문제가 되지 않았습니다.

아래에 정리한 헬스 사이클 엑사이더 EX900의 세부 사양도 참조하시기 바랍니다.

지금까지 실내에서 편리하게 다리 운동과 심폐 기능 향상 운동을 할 수 있는 헬스 사이클에 대한 사용 후기를 공유하였습니다. 아래에 링크된 다른 글도 참조하시기 바랍니다.

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